有什么排解孤独感的方式

排解寂寞不是用啥好方法，而是首先搞清寂寞之根因。人们往往都会认为寂寞来源于孤独，是孤独带来的寂寞。而实则是，孤独时肯定身边没有其他人，但非一定寂寞。而寂寞時又非身边无人，却是它人无法走入你的心中，可见寂寞来自内心，是内心空虚的表现，也是来自心中一种无奈的情感。故而排除寂寞，首当解除内心之空虚，充实现实之生活。而想生活充买就是让日常生活中有事可做，精神上有所可依，人生在世并非一定要有所作为，只需有所为。一心想着有作为而又无作为，必定造无作为更无为，不作为而有为，说不定还能成就今生之作为，最起码生活有滋有色，不存在孤独，寂寞之感。

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有呀！当你没有啥事干的时候，白天少些呆在家里，因为人少，或者一个人在家，没人跟你玩或聊天挺闷的，人一闲下来就会感到孤单寂寞，容易胡思乱想，最好就多出去走走，散散心，多见见外面的世界。

你会看到外面许多新鲜有趣的事物，只要你带部手机走出去，看到好看的美景都值得记录下来，慢慢的让你找到兴趣的所在，拍摄也挺好玩的，自然你就会喜欢，然后去发挥你的能力，只要你出了门会让你忙的手脚不停，拍照片、拍视频，记下美好，兴高采烈收获满满而归。

或者早上，晚上有空就去公园里跟大伙跳跳广场舞，也许还会让你认识到一大群的好朋友呢！这样你就不用担心寂寞无聊，时时刻刻都有人来找你谈古论今，讲天说地的聊天，到这时候，你就会发现自己什么烦恼都会拋到脑后，因为人与人之间的接触才带来快乐，你想不开心都不可能呢。

晚上也都可以在家里看看书，这也是非好的选择，因为书里面有丰富多彩的内容，也让你学到了深深的知识，和许许多多有益的教材，同时看书能使人净化心灵，心情舒畅，会让你忘了一切的不快和烦恼。

现在的社会开化了，开放了，社会多元化了，排解寂寞的方法近百种。至于选择那一种或几种，完全取决于你的兴趣趋向，时间，经济条件等等了。

我现在按花费状况，将健康或比较健康的娱乐休闲方式大概归一个类：

1、在小区参加下象棋等棋类活动，练书法，跳广场舞，郊游，练弹弓，体育运动十几种项目，上网全民k歌，上头条等网上写作，上微信上找亲朋好友聊天等等。

2、这些爱好也可上消费档次，比如参加围棋俱乐部，参加自娱自乐演出团队，参加书法互动团队，比如参加业余体育运动团队等等。

练书法分废书报纸练，地上练和正式书法纸练等等。

1、养花种草，一年几百元就可，也可以花费几千元，甚至于更多的。

2、养一般观赏鱼，一年千元就可以，花费万元就玩的挺好了。当然，玩草缸，养海鱼，养贵重鱼，一年得几万，十几万元了。

3、垂钓。一年花费万元以内，就玩的相当好了。想多花费也完全可以，一个贵重鱼杆几千，几万都有。

当没有人陪伴的时候，寂寞是在所难免的。随着社会的节奏加快，越长大越孤单的感受越来越深。

寂寞包含有生理上的和心理上的两种。寂寞带给我们的不一定都是负面的影响，有时候他也是我们自我反省，感悟人生的过程。

著名心理学家东尼罗宾逊在《life hack》一书中曾经提到，“一旦你学会享受独处带来的寂寞，你的心境将会成长得很快”。

寂寞的时候，我们可以静下心来去学习给自己充电，做更好的自己。忙碌的时候消耗了我们太多的精力，不论是陪朋友吃喝玩乐，还是工作加班。寂寞的时候，我们可以好好地反思自己的过往，反思生活或者工作上的不足，找准良方对症下药！寂寞的时候可以使我们更快地学会独立，学会成长。

言归正传，那么有没有具体的方法来排解寂寞呢。答案是肯定的，也是多种多样的。

比如去加班工作啊，出去逛街啊，去一些热闹点的地方啊，刷一刷自己喜欢看的电视剧啊，找个对象啊等等之类的。

排解孤独感的有二种:一是多写条头，多看头条。二是，多锻练身体，走路，游泳，打球等等很多体育项目。

当然很多爱好能排解孤独感，养花种草，钓鱼户外运动等等，消除孤独感。也可以写写头条，玩玩自媒体等等，只要是有利身体健康与正能量去做，一定不孤独的！

1、多去外面走走，不要长时间在家里呆着，公园或者江边风景区；

2、去加入一些团体协会，例如登山、绘画和骑行等等，多与外人接触；

3、报名参加健身，每天尽量安排时间去健身锻炼身体；

4、阅读，每个星期阅读一本书，满满的成就感；

5、学习烘培，自己在家里可以做蛋糕甜品，也可以邀请亲戚朋友来品尝。

反正很多总方式，就是要让自己忙碌起来，脑子运转起来，这样就不会感到孤独寂寞了！

寂寞象魔鬼一样缠绕着任何有智慧的生灵，尤其是我们人类，年龄越大，就越感到寂寞的可怕，有时孤独和寂寞会让人忧郁，甚至会让人产生生命毫无乐趣，怀疑我们为什么要生存，生活的意义是什么？我们这样为了吃住穿奔波劳碌价值何在，活着的目的是什么？产生了这么多的想法，多半跟寂寞有关，所以说我们要想排解寂寞，最好的方法就是充实自己，给自己定下一个长远的目标，让自己一生为此而奋斗，多到外面走走，多参加社会活动，如果只有自己一个人的时候，在非常空虚的情况下，不妨学会静坐，让我们的身体灵魂与自然相结合，慢慢达到一种空灵的状态，长期练习，可能会让你收获意想不到的效果，但切记不痴迷，要保持清醒的头脑，否则就会从寂寞走向极。