是不是善良的人容易抑郁，面对压力和责任怎样让自己乐观快乐

回答了:不是善良的人都会容易抑郁。既然能担当工作上的压力和责任，就不会有抑郁之说。想生活乐观与快乐，须在工作和生活中多交朋友，空闲时去唱歌，跳舞，或搞各种聚会，体育也可以，总之，不能总是扎家。要对生活充滿希望，要不，多看看书也是一个很好的选择。生活持乐观，快乐在眼前。谢邀!

善良的人更容易抑郁。

因为面对伤害和攻击，不忍选择以牙还牙，以眼还眼，转而自我攻击和伤害。久而久之，就千疮百孔，就抑郁了。

乐观快乐，只能向内求。

《遇见未知的自己》（张德芬著）“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

去学习心理学，调整认知，稳定情绪，去自我疗愈。

知识就是力量，去拓展眼界，提高格局，跳到更高的层次去思考问题，去做出更好的选择。

这是两个不同性质的问题，应该区别看待。

首先，是不是善良的人容易得抑郁症呢？我的回答是：不一定的。善良的人如果能够被别人善待了，他每天都会生活在快乐之中，怎么会得抑郁症呢？

不过话又说回来了，过去不是有句话是这样说的吗？“人善被人欺，马善被人骑”。如果一个心地善良的人没有得到别人的尊重，反而被别人欺负，那他极有患心理疾病的可能。

所以说，做一个聪明的善良人，不要没有区别地对所有人都善良。那样会给别人造成“软弱可欺”的形象，从而导致被心怀鬼胎的人欺负。这样的善良人是不是有点“傻”呢？因此，我们可以善良，但我们决不能傻到可悲。

其次，你问“面对压力和责任怎样让自己乐观快乐？”这一点倒是有探讨的价值。以前有一个朋友问我：辛辛苦苦做了很多事，但大多数都以失败而告终，做人真的很累吗？我的回答是：人生短短几十年，过了一天少一天，回头看看身后事，成了一半败一半。大多数人都是这样过来的，所以就不要想太多了。

我们每个人来到这个世界，都会有数不完的责任和义务。在我们的不同人生阶段，会有不同的任务，完成好这些任务就是我们的责任。

比如在少年时代，我们的任务是学会做人，其中包含了学习文化知识；到了青年时代，我们又面临着寻找自己的事业；到了中年时代，我们还担负了家庭的责任，包括赡养自己老人等。只有每一步都走得扎扎实实，我们才会感叹生活的美好和绚丽。如果其中几步跟不上节奏，那就会出现乱子，即感觉生活甜少苦多。

如果遇到了来自各方面的压力了，人应该怎么办呢？说句大话那就是：不要怕，天无绝人之路，总会有出头之日。如果从现实说起，那你就要好好分析一下，看看到底是什么地方出了问题？是自身的还是别人造成的？是可以忍受的还是不能忍受的？是别人都曾经遇到了还是只有自己独有的？是智力问题还是经验问题？是知识欠缺还是能力不足？是情绪不稳还是定力不够？是经济薄弱还是心高气傲？是别人轻视还是怀才不遇？

我的回答是善良的人处处为别人着想，容易受委屈，包括心格内向，不容易发泄发脾气，长时间所委屈引成抑郁，压力是默默承受太多的事情或言语，只有暂时远离现有环境，放松自己，只有爱自己，才能有爱别人的能力 。

内心善良的人相对内心阴险狡诈的来说，的确抑郁的机率要大一些，但是善良的品质是高贵且难得的，像这一类人如果通过努力，获得的成就会更高更长久，因为一个人到达的高度更多的取决于能力，但让你维持在这个高度靠的时间取决于个人的道德品质！我们都知道经历风雨才有彩虹，如果你现面对压力和责任的时候不乐观，那是因为你在经历风雨的时候，没有想象看到彩虹后的幸福和喜悦感，学会憧憬，看到未来的美好，你会变成不一祥的自己！

其实抑郁是一种病，和善良不善良没有关系。

但是相对乐观，开朗的人得病率能稍低一点，有压力或心情不好时他们会想办法排解，我以前烦躁不安时就消费，只要喜欢的，自己能承受范围内就买，买，买。最近两年改了方式，和闺蜜还有姐姐倾诉，再看看搞笑节目，不是常说笑一笑十年少吗，就让自己找到搞笑点，哈哈大笑一会心情也会改变。

而相对性格比较内向的人，他们不想和外人倾诉自己心中的苦闷，就自己一个人默默承受，到了一定的程度就变成忧郁。

所以人要有亲密的朋友，有倾诉对象，再就是积极乐观去面对问题，自己找排解烦恼的方式，比如心情低落时去吃顿大餐或给自己买个喜欢的礼物或来一场说走就走的旅行能让心情好起来比什么都重要。

愿每个人都能积极乐观的面对生活中的各种困难和责任[祈祷]

应该做一个善良却抑郁的人，还是做个阴暗却开心的人

做忠臣就必须死荐吗？那也是愚忠。善良，和抑郁很冲突吗？开心的就一定是阴暗的吗？那只能是假开心。你应该做一个善良却开心的人，心底无私，没有阴暗，何必在意别人看法？那你就是个开心的人。

其实没有必要考虑自己要做一个什么样的人。比如说你要做马云一样的人，感觉你行吗？应该说几乎没有人可以吧。其实自己舒服就好，不要考虑那么多，太累太累了，真的，为什么社会有形形色色的人哪？就是它们都是按自己的心情活的。带着面具这样不好。谢谢

我个人觉得，什么都随意，随心，随缘。没有必要去两样兼顾。怎样觉得开心就好，没必要去抑郁什么。这世间很多事，很多人，并不如我们所想那样。不管怎样，心胸放豁达点好。不计较任何的得失。人心本善，只希望不要看到太多的阴暗，被尘埃遮住的东西，还是放弃好了。心向阳光，一切皆明！

感谢邀请，善良或者阴暗不是你要考虑的第一要务，首先是你不能让自己活抑郁了，在法律和道德允许的范围内，尽可能开心的活着，毕竟你不是只有自己，为了你身边爱你关心你的人，也要让自己开开心心的活着。至于阴暗却开心是个什么状态………我还真没体会，只是有一条，别把自己的开心建立在别人的痛苦上就好，最后，祝你开心快乐！

为什么有些善良、内心纯正的人容易抑郁

善良，内心纯正的人之所以容易抑郁，因为他们太正统，太死板，不知道变通。

干工作爱钻牛角尖、一条道走到黑，只知道埋头苦干，不去寻找提高效率的办法，苦没少下，结果一般，造成心理不平衡。

谈对象正经八百，一是一二是二，吃饭AA制，像个老学究一样讲道理，不知道使用点小花招。最后钱没少花，路没少跑，人却没追上，怀疑自己，抑郁了。

和人交往太官方，把学校里作风带到社会上，喜欢和人大谈纪律规矩，殊不知现在社会在纪律规矩之余是要有感情的，要以情动人，要交“朋友”、做“兄弟”。

现在有句话说，你的善良必须要锋芒，得抑郁症的善良之人，往往无底线善良，性格偏软弱，善良反被一些不良人利用，伤害太伤。所以易抑郁成疾。唯一的方法是，自己要有底线，擦亮眼，分得清对方谁是人谁是是鬼。该狠就狠，该善良就善良🌷🌷

这种人已经达到了上善的境界，却做不到若水般的洒脱，随着时间的流逝，负面情绪开始淤积，无处疏导，最终形成了抑郁。

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我想起了王守仁的故事，年轻时的王阳明，因反对宦官刘瑾专权，挨廷杖四十后被贬谪至贵州龙场，在这个万山丛薄、苗僚杂居的地方，他尝尽了人世间的悲苦与凄凉，亲人与随从一个个先后离开了他，在一个雷电交加的夜晚，接近崩溃的王守仁，跳进了棺材里，在狂风骤雨中入定，随着一声惊天霹雳响起，红尘往事、宦海沉浮、沧海桑田、斗转星移……如此种种如潮水般涌入了他的脑海之中，龙场悟道的故事由此而生。

存天理，去人欲，天理即是人欲(心学核心思想)。这里的天理指的就是我们内心的良知，人欲则代表私欲，善良的人之所以容易抑郁，是因为他们被传统的道德、功利、信仰这些条条框框的东西所束缚，所作所为太过于顾及他人的感受，因为这种私欲不敢去追求自己内心所真正渴望的良知，所以他们大多选择伤害自己。

善良的人不明白：“良知的本源来自于私欲，知与行本就是统一的”，他们往往将二者剥离开来，看到好人不长命，坏人活百年；看到穷在闹市无人问，富在深山有远亲；看到升米恩、斗米仇……这些都让他们内心痛苦不堪，很不幸我也是这样的一类人，所以我尝试着去理解知行合一，这对我帮助很大，虽然只是初窥门径，但我相信，只要良知在心中，境随心转，我会成为一个善良而不抑郁的人。

认为这种会产生抑郁感觉的善良并不是真正完全善良。

真正完全的善良在面对邪恶时就象战争中生死存亡的敌我双方一样，是水火不相容敢于直面斗争的。

就象佛和道一样，在行善、宏扬善良时是有着降魔、除魔的责任和义务。

对邪恶的噤若寒蝉是对善良的亵渎，敢于除暴安良才是真正最大的善良。

任何有着善良内心的人，当面对邪恶只是胆怯地一味退避、忍让，看着邪恶愈发骄气日盛肯定会郁郁不得志。

只要凡事不要做老好人般，总是哼哈地应付，抱着事不关己、高高挂起的心态，大胆站出来斗争。

在斗争中就能体验到善良也有冲浪般的乐趣，自然就会感受到善良的美丽。

有着一颗善良的心，过于懦弱地面对邪恶时，只能在沉默中慢慢地消亡，有若被温水煮的青蛙，最终被挤出世界的存在。

既然是善良，既然愤愤地忧郁了，还不如勇敢地站出来，大声地吼出来，善良没有错；

善良不是委曲地祈求，善良也需要勇敢地冲上去用武力维护。

就象枪杆子里出政权一样，没有动武斗争能力的善良是不会有存在的空间。

也象国家一样，没有武力自卫能力是很难得到尊重和平等。

所以说善良人要想不被忧郁困扰，只要大胆地呐喊，勇敢地对恃邪恶就能酣畅淋漓地舒心惬意了。

我本人就是，当别人有难处时我顷其所有。而我有难時末见几个朋友。所以难受抑郁。人太实在往往吃亏。总结起来还是内心觉得付出与回报不相等。所以以后做人要记隹，值得的付出，不值的不要做好人，切记！！！！

谢邀！

许是善良缺少了锋芒，许是善良缺少了智慧！“善良”是美德，但是缺少了原则和底线就变成了软弱和无能，变成了让人肆意践踏尊严的愚昧，是好人，是老好人，一辈子勤勤垦垦，实实在在，却孤孤单单，没有什么朋友，他们这样的人容易抑郁，并不快乐，如果有人请他们帮忙，他们从不拒绝；但如果自己需要帮助却从不开口寻求帮助，总是默默地一个人承受，不愿表露自己的世界！

所以“抑郁”便找到了他们，因为他们不懂得释放自己，不找人倾诉，哪怕是亲人！别人以为他们什么事也没有，他们装作很好的样子，心却不能坦然与平静，有谁知道他们看似温和纯正的“外壳”里包藏着多少心事，谁也猜不到他们自我封闭的心态！

如果他们能觉察自己的状态就是对自己最大的帮助；如果他们看到了自己的不足，懂得去反思，那么阳光怎能不照射到他；如果他们能够通过学习知道用积极快乐的心态转换那消极的思想时，他们就彻底摆脱抑郁的阴霾了！也许这世上能救自己的人只有自己，因为自救的力量是无穷的，因为它凝聚的是智慧和勇气，改变和成长..！

我就是这样的人，不愿意多事，遇到任何问题都觉得人生苦短，没必要相争，息事宁人，静坐常思自己过，闲暇不谈他人非；什么事都简单点，不要复杂，不要拐弯抹角，直来直去，什么事都积极向上，不要阴暗，是美德也是缺点；设身处地为别人着想，反而不被人理解，事事尽责，完美，自己就不容许自欺，心里必须过自己的坎儿。有时就郁闷了，有点郁郁寡欢。

善良、内心纯正的人，更多的时间是在顾忌别人的感受，尽量的满足别人的需求。

因为善良，他们更愿意让出自己的利益，而不愿意看到别人的利益受损，他们经常会因为对方的为难而选择退让，总是先一步为别人考虑，从而没有为自己多思量。

因为内心纯正，他们更容易受到伤害，他们的眼里世界是美好的，那些黑暗的角落总是被他们轻易的带过，所以当遭遇美好和现实的碰撞，就会受伤，然后需要重新接纳这个自己以为的美好世界不再那么美好的事实。

就是因为他们都习惯把不好的一面留给自己，把好的一面给别人，在无人的角落，那些压抑的负面情绪不断的累积，发泄不出来就会抑郁。

所以，我们看到的那些随时都保持乐观的人，他们内心也会有脆弱的角落需要安抚。没有人永远能一直那么好，善良的人总是不忍心让别人承受自己的负面情绪，更不忍心看到别人产生负面情绪。

那他们就会给自己揽活，做被人的知心姐姐或者暖心哥哥，回过头来身边都是脆弱的人，唯有自己坚强起来。属于自己的坏情绪只能够不断的隐藏，防止影响别人。

其实，他们都不知道，偶尔的坏情绪，身边的人也希望帮他解决，并不代表你有坏情绪了，身边的人就会远离。那些善良的人心理，都住着一个敏感的小孩。

善良的人才会得抑郁症么

善良的人才会得抑郁症了，这个未必啊，就像优秀的人会得抑郁症吗？也未必。这两个问题属于同一类的问题。

相比之下，善良的人和优秀的人比一般人更容易得抑郁症，这个我们只要了解抑郁症的原理，就会明白。

生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到了现实和心理的较大困境，又走不出去，所导致的情绪行为等各方面的不良心理反应。

所以抑郁的关键是遇到困境以后走不出去，在这方面，善良的人容易被善良的观念所束缚，而优秀的人容易使自己的目标过高，追求过高而达不到，这都会容易造成困境，所以在表面上看来，善良的人和优秀的人更容易进入抑郁状态。

解决抑郁方面，一定要面对困境，而不被表面的情绪所困扰，然后积极的拓宽思路，打破心理束缚，该降低要求的要降低，这样才能够走出抑郁，我们还是希望善良的人，优秀的人能够保持平静的心态，不要被抑郁所困扰。

善良的人大多数不会得抑郁症的，首先善良的人，自己肯定有足够的爱心，善良的人对一切人和动物都是友好善良的，善良的人本身都是胸怀大志，看的远，遇烦心事不是想不开，他她们多以理解和原谅的方式自已化解。善良的人什么时候都会为对方着想的，他她们从不计较个人的与失，只要别人高兴就OK了。

善良的人，不是你今天善良，明天不高兴就不善良了，善良是骨子里自有的，加上后天修养的。善良的人一般都很乐观，心态好，遇事说事，事过翻篇，不纠着不放。

善良的人本身就是开浪大方热情于一身的人，外象形人格，她他们不多凝，往往善良的上当也是正常的。善良的人总觉的谁都是好人，没有防人之心，他她一般都是心大的人。

抑郁症的患者，一般都是内向型的人格，有事装在心里不和外人亲人交流，越想不开，越闷的难受，多少都有点心眼小，还爱猜凝，别人有不高兴与他她一点关系没有，他她就爱多心，谁谁对我有意见，有事没事爱生闷气。大小事想不开，还要面子，藏的很深，表面伪装的和正常人一样，内心其实苦不堪言，没有多大的事，都是鸡毛蒜皮小事，他她心里就放不下。抑郁症的人爱记仇，爱较真，缺少大爱，偏激，一旦受了委屈，得不到的别人理解与关怀，心里难受不能释怀，久而久知，慢慢的就抑郁成疾了，抑郁了自已还不成认，还怕求医。

所以说善良的人与抑郁症好像不搭边，善良与抑郁是两种鲜明的不一样的人格，善良的人多善于付出，格局比较大，抑郁的人圈子小不善交际。

建议你学一下哲学和心理学，只有强大了自己的内心，才能拥有自己的信念，才能拥有健康的生活方式。首先要明白什么叫抑郁症，什么叫焦虑症，什么叫一般性生活烦恼，不要轻易给自己定抑郁症，这得医生说了算。其次，我们应该做一个怎么样的好人？看问题不要太单纯和幼维，社会的本质是什么？利益至上的就是恶？就是丑？再其次，我可以肯定地回答你做好人绝对是正确的选择，但做好人是要有资格和能力的。

是有这种说法的。

善良的人遇事喜欢从自身找原因，于是产生很大的内耗。善良的人总是怀疑自我，没能把自我摆在第一位，他们需要明白自私不是贬义词而是中性词，是作为一个人的基本生存之道，你要释放你的攻击性，你要活出生命力，想要的要去搞到手，其他的爱谁谁，好吗？把你有限的能量用在爱自己上，而不是在头脑中上演八十集苦逼韩剧，让你自己去当女主角，光是仅仅流泪导演电影就耗干了你的生命里力。